FORUM ZAHNGESUNDHEIT ist eine Initiative der Südbadischen Zahnärztinnen und Zahnärzte. Wir möchten Ihnen verständliche Informationen rund um Zähne, Mund und Zahngesundheit geben.
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Karies und Zahnfleischerkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt - und zu denen, gegen die man am meisten tun kann. Ob ein Zahn gesund bleibt, entscheidet sich nicht in der Praxis, sondern zu Hause: beim Putzen, beim Essen und bei der Frage, wie regelmäßig man zur Kontrolle geht.
Drei Dinge sind dabei entscheidend:
Karies entsteht, wenn Bakterien im Zahnbelag Zucker in Säure umwandeln. Diese Säure greift den Zahnschmelz an, und mit der Zeit entsteht ein Loch. Bleibt der Belag länger am Zahnfleischrand liegen, entzündet sich das Zahnfleisch; aus einer solchen Entzündung kann eine Parodontitis werden, bei der sich das Zahnbett zurückbildet.
Beides tut zunächst nicht weh. Wer erst kommt, wenn es schmerzt, kommt meist zu spät - deshalb die halbjährliche Kontrolle. Für Kinder und Jugendliche übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Individualprophylaxe; die Termine werden in der Praxis vereinbart.
Nicht nur die Menge des Zuckers ist entscheidend, sondern vor allem, wie oft er an die Zähne kommt. Wer ständig zwischendurch nascht, gibt den Bakterien keine Pause - der Speichel kann die Säure dann nicht mehr neutralisieren. Besser sind wenige, dafür bewusste Süßigkeiten, am besten zu den Mahlzeiten.
Käse, Milch und Vollkornprodukte, rohes Obst und Gemüse dagegen unterstützen die Zähne beim Kauen und helfen dem Zahnschmelz, sich zu erholen. Nach dem Essen kann ein Stück Käse oder ein zuckerfreier Kaugummi die Säurephase abkürzen. Wer viel Säurehaltiges trinkt - Fruchtsäfte, Cola, Schorle - sollte die Zähne danach kurz mit Wasser spülen und mit dem Putzen etwa eine halbe Stunde warten.
Zahngesundheit beginnt im Milchgebiss. Die ersten Zähne werden ab dem Durchbruch geputzt, anfangs mit einer kleinen Zahnbürste und nur einer reiskorngroßen Menge Zahnpasta. Bis zum Schulalter sollten die Eltern nachputzen - kleine Kinder erreichen die Zahnzwischenräume noch nicht.
Milchzähne sind keine "Wegwerfzähne": Sie halten den Platz für die bleibenden Zähne frei und sind wichtig für Kauen und Sprechen. Gehen sie zu früh verloren, können die nachfolgenden Zähne wandern, und es entstehen Kieferfehlstellungen. Der erste Besuch beim Zahnarzt sollte möglichst früh stattfinden, damit das Kind die Praxis ohne Angst kennenlernt. Mehr dazu unter Kieferorthopädie und Milchzähne.
Rauchen schadet nicht nur der Lunge. Nikotin verengt die Gefäße im Zahnfleisch, sodass es schlechter durchblutet wird, und die Abwehrkräfte im Mund lassen nach. Raucher erkranken deutlich häufiger an Parodontitis, und zahnärztliche Eingriffe heilen langsamer. Mehr dazu unter Rauchen.
Zu den häufigsten Fragen haben wir eigene Seiten zusammengestellt:
Regelmäßig erscheint unsere Patientenzeitung FORUM. Jede Ausgabe greift ein Schwerpunktthema auf - von der Prophylaxe über die Zahnerhaltung bis zur Implantologie - und beantwortet Fragen, die uns häufig gestellt werden. Die Themen der aktuellen Ausgabe finden Sie unter Patientenzeitung.
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Hinweis: Die Inhalte dieser Seiten ersetzen keine Beratung durch Ihre Zahnärztin oder Ihren Zahnarzt.